葉酸 ニキビ

葉酸を摂るとニキビに効くという噂があるらしいのですが、
例えば葉酸を多く含むという鶏レバーをたくさん食べても
ニキビが治るとは考えにくいですよね。

どうやらこの噂は、葉酸サプリを飲まれた方が、葉酸以外に
含まれるミネラル分によってニキビにいい影響が出たために
広まったのではないかと考えられるんだそうです。

いずれにしても、ニキビを治すためには、葉酸サプリではなく
ニキビ治療を目的としたものを飲んだ方がよさそうですね。
葉酸自体がニキビに効くというのも、ちょっと疑わしいと
思います。

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